Emoção em moléculas

Entrevista com a antropóloga e doutora em psicologia.

Três pessoas ficam presas num elevador. Uma delas tem um chilique. A segunda parece sob controle, mas sofre um ataque de ansiedade logo após ser resgatada. A terceira permanece calma durante todo o episódio. A diferença no comportamento delas é a avaliação interna que fazem desse evento estressante. Segundo estudos sobre a relação entre psicologia e biologia, como os feitos pelo Instituto de Medicina para o Corpo-Mente da Universidade Harvard, o problema aí não é o estresse, mas a resposta que se dá a ele.

A medicina "corpo-mente" ensina que a chave está na resposta de relaxamento. O estímulo de determinadas emoções pode inundar as células de hormônios e neurotransmissores que permitem relaxar diante de situações estressantes. Esse é um dos pilares da biopsicologia, que alia abordagens científicas, como a psiconeuroimunologia, a conceitos orientais, como a medicina ayurvédica. "Está tudo em nossas mentes", diz a antropóloga, doutora em psicologia e monja Susan Andrews, autora de Stress a Seu Favor (Ágora). Desde 1992 ela vive no Parque Ecológico Visão Futuro, ecovila fundada por ela em Porangaba, São Paulo.

O que é biopsicologia, afinal?

É um termo usado por cientistas para definir o estudo científico da biologia do comportamento e processos mentais. Refere-se ao inextricável relacionamento entre psicologia e biologia, que é chamado de medicina corpo-mente, ou psiconeuroimunologia. É a confirmação do que diz a neurologista Candace Pert: cada mudança de humor é acompanhada por uma cachoeira de "moléculas de emoção" - hormônios e neurotransmissores - que flui através do corpo, afetando todas as células. Cada célula humana contém cerca de 1 milhão de receptores para receber essas substâncias bioquímicas. Assim, quando estamos tristes, nosso fígado está triste, nossa pele está triste.

Como essas moléculas nos afetam?

Praticamente tudo no corpo é regulado pelos hormônios. Eles estão entre os mais poderosos agentes biológicos, influenciando, por exemplo, nossa resposta ao estresse. Cardiologistas pensavam que as pessoas mais propensas a sofrer ataque cardíaco - as com personalidade "tipo A" - fossem apressadas, altamente competitivas e hostis. Recentemente percebeu-se que o problema não é tanto o estilo de vida acelerado ou a ambição compulsiva, mas a hostilidade. As pessoas que respondem a chefes prepotentes ou engarrafamentos no trânsito com irritabilidade - que vivem dizendo "Ai, que saco!" - secretam até 40 vezes mais cortisol das glândulas supra-renais.

Qual é o problema com o cortisol?

Em excesso, é tóxico para o organismo. Assim, pessoas do "tipo A" são cinco vezes mais propensas a sofrer doenças e morrer cedo do que as "tipo B", que têm mais cabeça fria.

Qual a influência dos hormônios de estresse sobre os processos mentais?

A secreção excessiva de cortisol também afeta a nossa cognição - literalmente mata as células cerebrais no hipocampo, a região do cérebro responsável pela memória. É por isso que mais e mais pessoas estão perdendo a memória - esquecendo onde puseram as chaves do carro, ou fazendo listas para lembrar o que têm de fazer, e depois esquecendo onde deixaram as listas. Pesquisas na Universidade de Michigan demonstraram que o declínio da memória entre jovens de 30 a 40 anos hoje em dia é o mesmo dos idosos de 70 a 80 anos. Estamos nos tornando como o paciente que se queixou ao seu médico: "Doutor, estou perdendo minha memória!" O doutor então perguntou: "Perdendo sua memória? Há quanto tempo?" O paciente respondeu: "Há quanto tempo o quê, doutor?"

A depressão tem base biológica?

Cada emoção tem um componente biológico. Quando vemos uma pessoa deprimida numa cadeira, quase incapaz de se mover, tendemos a pensar que ela está sem energia. Pelo contrário, ela está como uma mola retesada: secretando desenfreadamente elevados níveis de cortisol, sinal de que está lutando uma exaustiva batalha mental - tudo dentro de si. Como a escola freudiana descreve, depressão é "agressão voltada para dentro".

É possível retardar o envelhecimento com o uso de hormônios?

Estrelas de Hollywood tomam hormônios para manter a vitalidade. Mas, como endocrinologistas advertem, não existe almoço grátis. O aumento não natural de hormônios pode produzir danosos efeitos colaterais. Temos dentro de nós uma sofisticada farmacopéia. Podemos naturalmente estimular o corpo a melhorar sua produção de hormônios, sem risco para a saúde.

Como podemos produzir hormônios intencionalmente?

O objetivo da biopsicologia é otimizar a secreção hormonal. Assim como as emoções negativas são acompanhadas por uma sopa bioquímica tóxica, as positivas mobilizam um prazeroso coquetel de hormônios e neurotransmissores benéficos para a saúde. Estudos demonstram que um dos mais importantes fatores na saúde e longevidade não é exercício, alimentação ou estilo de vida, mas nossa resposta à pergunta: "Você tem alguém na sua vida que realmente o ame? E quem você realmente ame?" Aqueles que respondem "não" têm risco até cinco vezes maior de morte prematura que os que respondem "sim". A mensagem dessas pesquisas: o amor realmente conta.

Qual molécula de emoção está ligada ao amor e à afeição?

Uma é a ocitocina, estimulada em todos durante relações afetivas e nas mulheres durante a amamentação. Ela tem poderosos efeitos antiestresse: reduz o nível de cortisol e a pressão arterial. Por isso, o apoio social é tão importante na resistência ao estresse e à saúde. Mas estamos nos tornando cada vez mais desconectados. Sofremos do que psicólogos chamam de "síndrome das metrópoles": uma sensação de estar sozinho em meio à multidão. A tecnologia acabou com distâncias, mas foi incapaz de nos aproximar. Como diz o Dalai Lama, "compaixão e amor não são supérfluos. São fundamentais para a sobrevivência da nossa espécie".

E como se faz isso, na prática?

Nossos corpos e mentes são como ruas de mão dupla. Podemos afetar o corpo através da mente, e vice-versa. Somente abordagens mentais ou cognitivas serão ineficazes se o sistema endócrino estiver um pandemônio. Há métodos antigos para mudar nossa bioquímica e equilibrar emoções. Fazem parte das técnicas que ensinamos no Programa Transforma do Instituto Visão Futuro, que equilibram as glândulas endócrinas e transformam sentimentos negativos - raiva, ódio, medo - em atitudes positivas, como otimismo, entusiasmo e compaixão. Inclui posturas físicas que massageiam glândulas endócrinas, visualizações, técnicas de respiração, relaxamento, meditação e nutrição. Estamos treinando facilitadores pelo Brasil para ensinar técnicas que chamamos de "Spa em Casa" - 15 minutos por dia de otimização hormonal que transforma a vida das pessoas.

Que conselho prático a biopsicologia nos dá para o cotidiano?Faça breves pausas durante o dia para respirar lenta e profundamente através do diafragma. Faça isso também quando lidar com pessoas irritantes ou negativas e se esforce para abrir o coração e manter a mente positiva. Lembre-se: simplesmente olhar para a foto de uma pessoa que você ama ajuda a diminuir os hormônios do estresse. Coloque em prática o que um estudo feito por uma seguradora americana comprovou: quando uma mulher beija seu marido antes que ele parta para o trabalho de manhã, a expectativa de vida dele aumenta cinco anos. A dela também.

CONHEÇA ESSA OUTRA PARTE DE SUA MENTE

CONHEÇA ESSA OUTRA PARTE DE SUA MENTE

Engane-se à vontade, mais saiba que seu inconsciente não pode ser enganado, pois é ele que sabe exatamente o que você pensa constantemente e, por isso, manda-lhe respostas e sinais o dia inteiro.

A Mente Consciente desconhece que a comunicação com a mente Subconsciente deve ser Clara, Simples.

Quanto mais complicamos a mensagens que deve ser dirigida a Mente Subconsciente, menos ela assimilara o objetivo que você deseja. 

A  Mente subconsciente responde com maior rapidez às frases simples curtas, curtas, objetivas (positivas) e coerentes com emoções quando estamos querendo algo para nós ou para outra pessoa.

     PARE DE SE INCOMODAR

Pare de se incomodar com as coisas “feias” da vida. Pare de comentar a parte feia do mundo, o que há de errado na política, na família e com amigos e colegas. Observe coisas boas e aprenda a conviver com as más usando-as como experiência e ferramenta para exteriorizar as coisas boas de seu coração.

Procure ver além das aparências. Queira ver o bem em tudo e você sentirá que seu mundo está protegido pelos bons pensamentos que você mesmo emanou no passado. Tudo aquilo que pensamos tornar-se realidade, mais cedo ou mais tarde. Então pense somente em coisas boas; fale somente palavra positivas; saiba repreender com carinho, veja as razões das outras pessoas e não seja tão “pequeno” a ponto de achar que é ver o outro lado da questão seja perder tempo. Todas as pessoas tem  a sua verdade que deve ser respeitadas.

          FÉ SEM PERDÃO NÃO FUNCIONA

Perdão é a forma de provar a si mesmo que as emoções negativas estão sob o seu controle e que você conhece seu próprio potencial para conquistar novos caminhos. Com esse desprendimento e com essa confiança em si mesmo, você poderá “soltar” de sua mente os acontecimentos desagradáveis, pois na verdade tudo que vivenciamos faz parte do nosso crescimento, e nos impulsiona a compreender os sentimentos das outras pessoas.

Ninguém nos Agride, nos Trai, nos Abandona ou nos Rouba, sem que tenhamos, consciente ou inconscientemente, provocado tais comportamento. Mesmo em se tratando de acontecimentos vindos de pessoas estranhas, nosso poder de Atração é o responsável por isso. Saiba que existem duas Leis no Universo, sem as quais não haverá ordem planetária no sistema Solar nem no Eco sistema e tudo seria o Caos: A Lei Os Semelhantes se Atraem e a Lei da Compensação

 Primeira reação de quem recebe essa informação é de incredulidade, pois é difícil entender como podemos ser “Semelhantes” as pessoas que nos fazem mal.

Na Lei da Atração, sempre temos algo em comum com quem nos faz infeliz.

 Se abandonarmos o Sentimento de Vergonha, os Preconceitos e o Orgulho, encontraremos estreitos laços com esses acontecimentos ou com essas pessoas.

 Temos sempre guardado na manga um pensamento que achamos incorreto mas que nunca “mostramos”, seja devido aos padrões morais ou sociais, ou até mesmo profissionais. Isso nos torna inconsciente do que realmente sentimos em relação a nos mesmos.

 Constantemente submetemos a opiniões externas, passamos a enxergar somente o que está do Lado de Fora de nossa Personalidade.

 Portanto, Conheça-se melhor antes de negar a verdade que se esconde por trás do medo de não estar sendo bom ou perfeito com os outros ou com Você Mesmo.

Sempre que guardamos mágoa ressentimentos, ódio etc., mais cedo ou mais tarde, somatizamos uma doença para justificar a perda de Energia que tivemos, devido à situação provocada por aqueles sentimentos.

Quando você “achar” que perdoou, desconfie de você mesmo e volte, conscientemente, àquela situação que causou mágoa. Se você ignorar o acontecimento e olhar a outra pessoa com carinho e bondade, sentindo o coração livre e com esperanças renovadas, saiba, então que você perdoou verdadeiramente.

De nada adianta rezar e suplicar pela cura se seu coração está bloqueando a Energia Vital, mantendo vibrações opostas ao  bem. Portanto, se você não conseguir tornar seus sentimentos livres das emoções negativas, sua vida estará presa a um círculo vicioso.

“Se você não saber perdoar, também não é digno da saúde que procura”.

Quando a doença não desaparece nos sabemos que a pessoa não perdoou realmente

PODER DA MENTE Entrevista com dr. Bruce Lipton

PODER DA MENTE

Dr Bruce Lipton autor do livro: Biologia da Crença 

Entrevista  de Wayne Dyer com o Dr. Bruce Lipton.

Chamam de programação Neurolinguistica, que nada mais é do que encontrar pacientes que estão extremamente deprimidos tomando prozac e outras coisas, o que fazemos e suspender o prozac, e medir o cérebro, a química do cérebro é pedem a pessoa  não pensar mais no evento em sua vida que causou esta depressão, e ao invés disso dar um passo para fora do corpo para tornar-se o observador daquilo. Ao invés de dizer.: aqui esta outra coisa que esta me deixando deprimida. Você diz – você coloca a sua atenção em outra coisa -  e onde coloca a sua atenção é. Lá vai meu cérebro de novo errando o alvo. Ele esta fazendo algo que foi treinado para fazer. E você é o observador, apenas esta assistindo isso – em qualquer momento de sua vida – em que estavam felizes satisfeitas. Eles conseguem medir a química através de uma tomografia, eles medem a química do seu cérebro e o cérebro da pessoa muda exatamente da mesma maneira que muda com o efeito destas pílulas. Mas não tem reações a diversas. Um dos fatos que obviamente me deixa chateado, é que o prozac uma das drogas mais vendidas no planeta foi provada em teste de laboratório pela industria farmacêuticas, Como sendo não mais efetivo ao que uma pílula de açúcar, e mesmo assim gerou bilhões de dólares porque as pessoas acredita no prozac. Mas é um efeito placebo que ainda tem reações adversas desastrosas.

O cérebro é sua melhor farmácia tudo na sua cabeça pode resolver qualquer coisa no seu corpo.

E isso é tudo o que precisamos saber mais precisamente é nos reeducar para acessar isso.

Efeito do ambiente em uma célula. O desaparecimento da célula não é controlado pelos genes, mais pelo ambiente. Vemos a nos mesmas como entidades individuais separada, e isso é uma percepção errônea. Você não é uma entidade separada você é uma comunidade, porque há coisas vivas chamadas células e você é composto por só trilhões de células então seu corpo é uma comunidade. Porque isso é relevante? Quando eu estava trabalhando na cultura de células eu peguei um prato de cultura e coloquei em um ambiente nocivo, as células ficaram doentes fisicamente e você pode ver isso, elas param de crescer, e começaram a morrer. Pequei o mesmo prato, e tirei do ambiente nocivo e coloquei em um bom ambiente e as células imediatamente se recuperaram, começaram a crescer se reproduzir e florescer. Porque isso é importante? Pense, pense sobre quem é você. Você é uma pele coberta por um mosaico com trilhões de células sob a sua pele, se você pega este mosaico e coloca em mun ambiente ruim, posso te garantir porque sei o que vai acontecer você vai fazer essas células adoecerem. Não que elas sejam organicamente doentes, elas estão expostas ao ambiente nocivo. Não é relevante. Pegue o seu mosaico e coloque em um ambiente melhor e as células ficarão bem imediatamente. E o mais relevante é que você não é uma vitima você é um mestre! Você está no controle disso e não  nos ensinaram isso na escola. Tudo o que ensinam é que ser vítima, se você não se curar, alguém vai fazer isso. O que é totalmente errado.

                             

  MENTE CONSCIENTE X MENTE SUBCONSCIENTE

Você estava dizendo que mudar os pensamentos é essencial e que essa atitude apaga as doenças? Mas como dizer a sua mente para suas células: Vai lá faz isso agora, por favor? Sério é assim tão simples? É simples, mais tem um mistério aí, vamos colocá-lo para fora.

A mente tem duas partes: A parte consciente e a parte subconsciente. E essas duas partes são profundamente diferente, não são a mesma coisa.

A parte Consciente é a parte Espiritual, A Fonte, a sua conexão, a sua mente pensante. Aqui vai o que é mais importante, a mente consciente é a parte que contém seus Desejos, Vontades, Aspirações, o que você quer da vida.

A parte Subconsciente é uma máquina. É um aparelho de gravação. e você se habitua a uma programação , repete aquilo suficientemente até que é gravado na mente subconsciente, depois de gravado, você aperta o “play’ e ela continua a tocar aquilo para o resto da sua vida, a não ser que você regrave o programa. Tendemos a pensar que controlamos as nossas vidas através da nossa  mente Consciente, dizendo: “ Isso é minha vida esses são meus desejos, essas são as coisas que quero”. Temos a percepção que nossa mente consciente e quem está controlando o show.

Cientistas reconheceram que isso é totalmente incorreto, que a mente Consciente funciona apenas 5% por dia no máximo, e geralmente 1 % de cada vez. O que significa que sua vida esta sendo dirigida pelo seu subconsciente. Mas vejam de onde vem esta desconexão:

Os programas básicos do seu subconsciente, você adquire de outras pessoas.

                   

 BAIXANDO O PROGRAMA

Agora já sabemos que começamos a baixar os programas dede o útero, quando ainda somos fetos, baixamos comportamento que estamos adquirindo de nossos pais. Quando nascemos, é como se metade de nossa personalidade já estivesse estabelecida.  No momento do nascimento coisas das quais não nos lembramos, não temos consciência por terem  acontecido muito cedo em nossas vidas, são coisas que estão programando nossas vidas, no dia a dia.

Há uma tendência de ficarmos sem o nosso poder e é isso que os programas no nosso subconsciente são. Você escuta pais falando para os filhos. Quem você pensa que é? Você não merece isso! Não é esperto suficiente! Você é uma criança doentia!

E o ponto é o seguinte: se você é uma criança de seis anos e escuta isso, essas afirmações vão diretamente para o subconsciente e são programados lá. E você se pergunta: Porque minha vida é diferente? E a resposta e: Porque apenas 5 % da sua vida vem do que você quer, e 95 % é do programa da sua mente subconsciente que é programada pelos outros e quase tudo isso está limitando a sua capacidade. Então em 95% do seu dia, você não está seguindo o que quer, está seguindo a programação de outras pessoas.

              SABEDORIA DE DYER

Não estou falando de doença terminal aqui. O que estou dizendo é, como posso fazer para me sentir melhor? Nos próximo trinta minutos em que vou me sentar para cumprir os prazos. E coisas como as que falaram no seu livro coisa como meditação. Como ficar em silencio e ainda mais do que isso, você pergunta em qual campo de energia você se encontra?

Isso não é apenas uma coisa boa para ler ou para escrever sobre isso. É algo que vai fazer você se voltar para dentro, quem quer que esteja me ouvindo, qualquer que seja a situação de sua vida. Você tem que tomar decisões. Eu não conheço físico, não quero ninguém olhando para mime me dizendo: /esse teste está bom, este esta para cima, essa é uma indicação. Você tem 17% de chance de viver mais 3 anos, 80%, não quero ouvir nada parecido. Eu descobri que quando menos sei sobre o que está errado e quando mais eu acredito que tenho o poder de fazer algo para transformar qualquer coisa. Essa é a mudança na sua percepção isso é entrar neste mundo subconsciente e voltar a sua atenção para aquilo que você quer ao invés do que não quer. Alberto Einstem disse: ”Que a decisão mais importante que você pode tomar e decidir de uma vez por todas se você vive em um Universo que te apóia e é amigável ou se vive em um Universo Hostil e não te apóia”.

Mas temos uma programação. O que foi programado? Uma crença negativa pode te machucar e até matar, tanto quanto uma crença positiva pode te curar.

A questão realmente seria, o que é realmente o Poder de uma crença positiva ou negativa, ou é igualmente poderosa pode irem em direções opostas. A função da mente é criar coerência entre as suas crenças e a realidade que você vivencia. Ou seja, se você tem uma crença de que não pode fazer algo ou que e suscetível a algo. Esta é uma crença, então a função da mente e criar coerência para que esta crença se manifeste como verdadeira.

É muito interessante porque Herry Ford dizia: “Quer você acredite que pode ou que não pode, você esta certo”.

Quando um paciente escuta que não pode curar a si mesmo, quando é uma doença terrível ou qualquer destas questões, esta percepção sozinha pode parar todo o processo de cura ali mesmo. Meu amigo Diepak Chopra , contou que um de seus melhores amigos , que tinha uma mancha preta no pulmão – e quando ele descobriu esta mancha preta deduziu que tinha câncer no pulmão, e ficou arrasado. Dentro de 3 semanas ele morreu. Quando estavam limpando seu escritório encontraram radiografias que tinha sido feita a vinte anos antes, onde a mesma mancha estava lá.A mancha estava lá há mais de vinte anos, mas so quando ele descobriu e achou que era algo novo a mente começou a assumir o comando.

              REMISSÃO  ESPONTANEA

Quando estão pronto – Tem algo chamado de remissão espontânea – são pessoas que estão em estado terminal e algo acontece e de repente eles se levantam do leito de morte e ficam curados. Qual é a característica em comum que conecta a todas as coisas que criaram aquela doença, suas crenças. Porque me libertei disso, não tenho tempo para pensar sobre isso, vou sair e aproveitar minha vida. Neste aproveitar da vida e liberação da crença suas percepções foram mudadas e o mais bonito disso tudo é que o tempo que você leva para mudar a sua percepção e o mesmo tempo que você leva para reprogramar suas células

Quantas vezes você já ouviu. Tome uma pílula para isso e para aquilo e que se não tomar vai ter essa ou aquela doença?

    VOCE PODE CURAR

Seu corpo tem reserva de células e o entendimento destas reservas. Ela vai consertar e reparar qualquer parte para a qual sua atenção esteja focada.

FALSOS CONCEITOS

“Se posso mudar meu comportamento posso mudar muitas coisas na minha vida, mas algo que não posso mudar é meu DNA. Não posso mudar minha genética, sou assim, herdei isso”. E isso é que muitas pessoas pensam mesmo. E isso é uma desconexão gigantesca, todos nos, fomos programado com uma crença de que somos vitimas da hereditariedade, que não escolhemos os genes, que já viemos com eles e que não podemos mudar os genes que vieram conosco. E isso ajuda a reforçar a crença de que os genes controlam o que somos, e então a pessoa pensa: “Sou uma vitima,não posso me livrar da minha hereditariedade!” e é uma situação infeliz porque o que nos sabemos neste novo campo de controle genético.

Código Genético.

Isso significa controle sobre os genes. E isso nos traz a simples realidade de que o ambiente e a nossa percepção do ambiente pode na verdade reescrever nosso código genético. Ela não muda o DNA, mas muda a leitura dele. O DNA – os genes são padrões e você pode criar mais de trinta mil variações a partir de um único padrão, de um mesmo gene. E de repente você diz: Voce precisa modificar seus genes, você os está limitando através de sua percepção e sua crença sobre o mundo em que vive. Porque esta informação entra em você e afeta seus genes.

Efeito Placebo

No mínimo um terço e quase 2 terços de toda a cura medicinal, incluindo cirurgias, remédios e todo o restante, são conquistadas com efeitos placebo. E o que é explicado é que a mente do paciente e o seu sistema de crenças, é que determina em ultima instante se o remédio ou a cirurgia vai trazer alguma diferença. Um médico que faz mais de milhares de operações por ano, queria descobrir se o problema era o fluido ou a raspagem do joelho que realmente auxiliavam no processo de cura. E ele ia fazer isso como um estudo para pesquisa. “E uma mulher que estava ajudando disse: Você deve incluir um grupo placebo”. E ele fabricou um método placebo e o fazia , eram duas incisões – claro que o paciente não via, tinha um pano na frente – e o que o médico fazia era colocar uma cirurgia que ele já tinha feito anteriormente no vídeo. Ele fazia as incisões enquanto o paciente assistia a cirurgia, e ele falava na cirurgia. Tudo está correndo muito bem, Sr. ‘X’. E o Sr. ‘X’ estava assistindo ao vídeo esta foi a cirurgia placebo. O médico não fez nada, apenas 2 incisões. E quando viram os resultados, todos os processos foram o mesmo.

Quer ele tenha usado uma técnica cirúrgica a as duas incisões e nadada mais. E ele disse que tudo que ele fez foi criar um placebo muito elaborado e cara. E a mente promoveu a cura.

Efeito Nocebo

Tem algo chamado efeito “nocebo’ que é basicamente o mesmo que o placebo, mas baseado em algo diferente um crença negativa pode te machucar.

HO'OPONOPONO

DR.LHALEAKALA HEW LEN - Terapeuta

HO'OPONOPONO

"Sinto muito" e "Te amo" - Processo de cura Havaiano: Ho'oponopono significa amar-se a si mesmo

 Já ouvimos muitas vezes que criamos nossa realidade, que o mundo é um reflexo de quem somos, que somos todos um, que tudo começa e termina em nós.
Acredito que vocês já saibam disto. Mas, outra coisa é verificar se, de fato, compreendemos a essência de todas as afirmações que fazemos.
Existe um processo de cura e perdão criado por uma tribo havaiana, a dos Kahunas. O método chama-se: Ho´oponopono.
Parece estranho dizer que existe um processo de perdão, mas vejam só:
Você julga ou condena alguém por algo que tenha dito ou feito, ou deixado de dizer ou fazer?
Você julga ou condena quando sabe que alguém está doente, porque não teve bons hábitos alimentares ou higiênicos ou sexuais?
Você julga ou condena quando vê alguém repetir uma situação?
Você julga ou condena quando alguém sofre por um mal, que outra pessoa tenha feito?
Então, você é humano!
E por ser humano, tem consciência de seus pensamentos, portanto, condições de modificá-los, se quiser...
Esse processo consiste em curar e perdoar primeiramente você, porque somos espelhos do mundo, o mundo reflete nossos pensamentos e ações, as pessoas refletem nossos pensamentos, ações, emoções e comportamentos.
Devemos também sempre nos lembrar que o perdão é um processo, não é um fim em si mesmo. Estamos sempre precisando perdoar algo, seja em nós mesmos, nos outros, nos eventos ou nas instituições. Portanto, tenha em mente que hoje é um bom dia para perdoar.
Falando assim, parece estranho, mas se você desejar melhorar a sua vida, você deve cura-se e perdoar-se. Se você deseja curar ou perdoar alguém, mesmo um criminoso mentalmente doente, você faz curando a si mesmo.
É tão simples!
Nada está do lado de fora, mas dentro de você, da sua mente.
Para todos e para cada um de vocês: Sinto muito, eu te amo!

Não importa que tipo de problema existe,

trabalhe com você mesmo.

VOCÊ REALMENTE DESEJA SE LIBERTAR DO SOFRIMENTO?

Texto de André Lima
Você realmente deseja se libertar do sofrimento?

 

Todos nós carregamos uma carga emocional de sofrimento acumulada ao longo dos anos. Eventos de perdas, mágoas, brigas, culpas e frustrações, fracasso, críticas recebidas e etc. vão deixando restos emocionais.

 

Os restos emocionais são os sentimentos negativos conscientes e inconscientes que guardamos das experiências de sofrimento. Por exemplo. Lembramos de uma crítica que recebemos há dois anos atrás e ainda sentimentos raiva ou injustiça. Lembramos de uma época de dificuldades financeiras e ainda sentimos algo desagradável, mesmo que agora não tenhamos mais problemas nessa área. Relembramos uma briga que tivemos há 5 cinco anos e ainda sentimos uma mágoa...

 

Mas não é normal sentir algo desagradável ao lembrar de algo que foi desagradável? Nem sempre é assim. É comum, porém não é o mais saudável, e pode ser diferente. Tem alguns fatos negativos do nosso passado que conseguimos recordar nos sentindo totalmente em paz. As vezes algo que era muito negativo pode ter se transformado em uma lembrança engraçada. Nesses casos, significa que os sentimentos foram dissolvidos e não existem mais seqüelas emocionais guardadas com relação a estes fatos.

 

No entanto, várias experiências vão deixando seqüelas emocionais. Algumas grandes, outras pequenas. O somatório dessas seqüelas forma dentro de nós um “corpo de sofrimento”. O autor Eckhart Tolle, escritor do livro “O poder do agora” chama isso de “Corpo de dor”. As vezes eu chamo de “carga emocional acumulada”.

 

O que importa é entender o conceito de que esses sofrimentos que não foram dissolvidos acabam por se somar, trazendo conseqüências para as nossas vidas. Esse corpo de sofrimento influencia de forma muito determinante nosso comportamento, nossos pensamentos, a nossa auto estima, nossos relacionamentos, a vida profissional e etc...

 

Quanto maior a carga emocional acumulada, maior o sofrimento na nossa vida atual. Não há como ser diferente. O acúmulo de sentimentos negativos gera pessimismo, desânimo, preguiça, falta de vontade, e todo tipo de doença física e emocional das mais simples as mais graves.

 

Se perguntarmos para nós mesmo ou para alguém: “Você deseja limpar, dissolver, acabar com todos os sentimentos que você guarda? Você deseja realmente resolver todos os problemas que você carrega?” A princípio, racionalmente todos nós vamos dizer: Sim!

 

Entretanto o que dizemos racionalmente raramente é 100% verdadeiro.Acontece um estranho fenômeno de identificação com o sofrimento que nos faz ter apego a negatividade que carregamos, o que significa que em parte, desejamos mantê-la. Vou explicar melhor como se dá essa identificação.

 

Os problemas preenchem nossas vidas. Gastamos tempo e dinheiro para resolvê-los. Eles são a principal fonte de assunto para interação social. Você vai conversar sobre problemas a maior parte do tempo como todo mundo: amigos, pessoas do trabalho, marido, esposa, família... E se de repente não tivesse mais nenhum problema, como você se sentiria? Como iria preencher o tempo? Será que ficaria uma sensação de vazio?

 

As vezes não é tão fácil detectar esse apego aos problemas, mas de vez em quando poderemos perceber esse mecanismo. Certa vez eu me peguei pensando “e se eu resolvesse definitivamente a minha questão financeira e não precisasse mais trabalhar?”. Estranhamente, o que surgiu foi uma sensação de vazio, de ficar sem objetivo de vida. Ou seja, um lado meu que adora “lutar” para sobreviver se manifestou e ficou triste com essa idéia de não ter mais esse tipo de problema para resolver.

 

      Certa vez recebi uma mensagem de uma leitora:

 

“Sabe André para mim o sofrimento foi enraizado e correlacionado com premiação, você sofre hoje, vai ter uma alegria futuramente e assim o alicerce começou em busca dessa felicidade futura que nunca chega

aceita-se e até sonha com o sofrimento. Fiquei estarrecida com tudo

que estou aprendendo com você, graças a minha terapeuta que lhe apresentou a mim. Fiquei sabendo que existe luz no fim do sofrimento, espero conseguir colocar em pratica tudo que precisa se feito para que isto aconteça. Sinto que a minha composição emocional é 90% de sofrimento e lhe pergunto o que, como, vai ser preenchido este vazio de uma vida

inteira?”

 

      É como se o nosso passa-tempo favorito fosse lutar para resolver os problemas e pensar que, quando resolvermos uma tal situação, vamos ser felizes. Em alguns casos vamos de forma inconsciente perpetuar o sofrimento para que esse passa-tempo preenchedor de vida não acabe. Em outros casos, assim que resolvermos um problema, sentiremos um alívio mas logo em seguida surgirá um vazio e vamos buscar ou criar mais algum sofrimento para começar tudo de novo.

 

      Observe o que a leitora falou acima: “Sinto que 90% da minha composição emocional é de sofrimento”. O que ela está falando é justamente do “corpo de sofrimento”. Esse corpo toma vida própria, tem uma inteligência, cria uma identidade e deseja se perpetuar. É como uma entidade que habita dentro de nós. Ele se faz passar por quem nós somos criando um falso eu interior. Ou seja, você se identifica tanto que chega a pensar que você é esse corpo de sofrimento e que ele é parte inseparável sua.

     

      Ao aplicarmos EFT, nós dissolvemos as emoções negativas de raiva, culpa, medo e outros sentimentos. O corpo de sofrimento assim se enfraquece. Mas não é isso que ele deseja, e por isso é que dele poderá brotar uma sensação de vazio ou tristeza por que uma parte sua foi dissolvida. A vítima dentro de nós quer continuar sendo vitima. A raiva dentro de nós deseja criar mais raiva. E é assim que funciona para todo tipo de sentimento que nós guardamos.

 

      O desejo de sobrevivência do corpo de sofrimento é também a causa  da auto-sabotagem. Se passando por nós e tomando conta dos nossos pensamentos e ações ele nos faz manter relacionamentos doentís, empregos que não gostamos, nos leva a ter comportamentos que prejudicam nossa saúde física e emocional. Tudo isso para que o sofrimento não se acabe.

     

      Se nós verdadeiramente desejássemos eliminar toda a negatividade, mudaríamos nosso comportamento de uma radical. Porém, como estamos sujeitos a influencia do corpo de sofrimento, esse processo se torna lento.

 

      Tomar consciência desse processo é muito importante. Mas é ainda mais importante praticar EFT para fazer a limpeza emocional da carga acumulada. Assim o corpo de sofrimento vai se enfraquecendo e pouco a pouco a vida vai se tornando mais plena e feliz em todas as áreas. A auto sabotagem também diminuirá.

 

E quando brotar um sentimento de tristeza ou vazio ao eliminar um problema ou ao pensar e não ter mais um determinado problema? Bem, nesses casos nós usamos também a EFT para dissolver esses sentimentos. Eles também fazem parte do corpo de sofrimento que assim será enfraquecido.

 

ESPELHO

Ana Miranda

  O ESPELHO

    Suponhamos que houvesse um espelho que refletissem todos os seus traços negativos de caráter, todos os instintos reativos que você veio a este mundo para transformar. Suponha agora que você quebrasse esse espelho e o dividisse em mil pequenos pedaços. Cada pedaço iria refletir uma característica negativa diferente de sua natureza. Agora, suponha que você espalhe todos os fragmentos por toda a parte.

Adivinhe o que?

 Todas as pessoas negativas em sua vida, todas as situações negativas e os obstáculos que você enfrenta, todas as coisas que você vê de errado nos outros são simplesmente peças a mais desse espelho. Cada pedaço representa um reflexo diferente do seu próprio caráter. Quando você conserta e transforma uma determinada parte do seu caráter, um fragmento do espelho ira refletir essa transformação. Você começará a ver os aspectos positivos das outras pessoas. As situações começarão a mudar para melhor.

    Lembre-se que tudo que existe em sua vida está ali por um motivo único: para lhe oferecer a oportunidade de se transformar. A transformação é a única maneira de efetuar mudança positiva em sua vida e neste mundo. Pare de desperdiçar a sua energia encontrando defeito nos outros. Comece a Transformação interna. Comece a buscar as situações desconfortáveis na vida e a evitar os caminhos fáceis. A Luz só poderá ser encontrada nas águas turvas da vida. Por quê? Porque mares agitados despertam reações.

Está certo, haverá turbulências durante alguns tempos. Você será esmurrado por todos os lados, inicialmente. Mas se você mantiver a certeza de que está somente sendo testado, e não reagir, os mares rapidamente se acalmarão. E é então que você experimenta o Poder. É então que você experimentará uma Luz extraordinária que tem tentado chegar a você e lhe dar tudo que sempre desejou, desde o princípio dos tempos.

      Décimo Terceiro Princípio:

    “Todas as características negativas que você identifica em outras pessoas são simplesmente um reflexo de suas próprias características negativas. Somente consertando a si mesmo você pode mudar os outros.” Do livro O Poder de Cabala.

Corrigindo o titulo - O Pesadelo de Genoa -

O nome da cachorra é Genoa

O Pesadelo de Ganoa

   Texto tirado do livro Cães Educados, Donos Felizes de Cesar Millan.
    Lori e Dan formavam um casal atlético e de aparência jovial na casa dos 40 anos. Quando cheguei confortável casa deles nos sentamos no quintal e Geneo se deitou aos meus pés. No instante em que descreveram o comportamento exagerado do animal e o que pensavam ser a "fobia" da cadela, senti certa inconsistência ali. A energia de Genea era perfeitamente calma, relaxada - aliás ela parecia totalmente equilibrada. a instabilidade devia estar vindo de algum outro lugar. Mas de onde?
   Percebi tudo quando perguntei ao casal em que momento o comportamento ruim ocorria. Dan disse: "Ocorre apenas quando eu ligo o compressor de ar" Naquele instante, percebi uma expressão diferente no rosto de Lori. Uma leve virada de olhos, uma rápida entortada de boca, só isso. É por isso que dizem que a linguagem corporal nunca mente! "De uns tempos para cá, tem acontecido até mesmo quando ele apenas entra na garagem. E ele tem passado muito tempo ali ultimamente! Ri pela maneira como Lori dissera "muito tempo". Aquilo, para mim, era uma conversa que a esposa estava tentando ter com Dan. A conversa foi interna, mas para mim ficou muito clara. Para mim,dizia: "Estou tentando lhe dizer isso há muito, muito tempo. Detesto quando você fica tanto tempo na garagem". Obviamente não sou psicologo, nem mesmo terapeuta de casais, mas acontece que, na maior parte, o que faço envolve trabalhar com os seres humanos para depois chegar ao animal. Com o máximo de educação que consegui demonstrar, perguntei a Lori como ela se sentia quando Dan ia para a garagem. Ela hesitou,pois agora não poderia fingir que estava tudo bem. Precisava ser honesta. Por fim admitiu que, sim, ficava chateada quando Dan passava o dia todo no trabalho, depois voltava para casa e passava mais tempo na garagem do que com ela.
Uau! Estava tudo ali, curto e direto. Lori estava furiosa com o marido, por ele passar todas as noites na garagem. Era tão simples. Dan, que não havia percebido os sinais, começou a rir de modo nervoso. Mas Lori percebeu na hora: "Quer dizer que Genoa está desse jeito por minha causa? Ela estava ofegante. "Isso mesmo", respondi. Era um situação clássica de "triangulo". A esposa escondia seus sentimentos de mágoa, ressentimentos, frustração e raiva. O marido ignorava a esposa para cuidar das motos e dos carros e, sempre que ela escutava o compressor, aquilo intensificcava seus sentimentos. A garagem e o compressor havia se tornado os rivais de Lori, competindo pela atenção do marido. Ela mantinha uma conversa irritada consigo mesma sempre que ele ia para a garagem - e Genoa "escutava" aquela conversa. Lori ia acabar explodindo um hora, mas por nove anos conseguiu guardar seus sentimentos para si. Porém a cadela, que só sabia  ser sincera em relação aos próprios sentimentos, havia explodido muito tempo antes. O compressor foi apenas o que faltava para Genoa, o gatilho - o que veio para marcar o momento em que todas aquelas emoções negativas, a raiva e a tensão surgiram na casa. E, como uma criança cujos pais estão sempre brigando a pobre Genoa estava tão sobrecarregada com os sentimentos ruins da dona que precisava correr e se esconder.
     quando fizemos essa descoberta, foi fácil resolver o problema de Genoa. Fomos para a garagem e Dan trabalhou com o compressor de ar. Usando pasta de amendoim para acalmar a mente da cadela, conversei sobre coisa agradáveis com Lori para distraí-la de seu ressentimento em relação às atividades de Dan na garagem. Trabalhei principalmente com Lori, tentando mudar sua opinião sobre a garagem. Apesar de a comunicação verbal ter ocorrido entre mim e ela, a energia modificada da dona passou diretamente para Genoa. Enquanto conversávamos, percebi que a tensão de Lori começou a sumir. ela finalmente havia tirado aquele segredo do peito, seu marido estava escutando o que ela tinha a dizer e isso fez com que ficasse aliviada. E, quando Lori mudou seus sentimentos a respeito da garagem. Genoa mudou - um espelho perfeito. O exercício todo demorou apenas dezesseis minutos, até que Genoa ficasse completamente relaxada. Depois, nos três discutimos de que maneira Dan poderia envolver Lori nas atividade da garagem, para que aquele fosse um local agradável para os dois.
                 Tal humano, tal cachorro
   A história de Lori, Dan e Genoa é um exemplo clássico de como nossos sentimentos influenciam diretamente nossos animais. e como eles se tornam espelhos de nossos sentimentos. De um jeito ou de outro, a maioria dos meus casos envolve algum elemento desse principio. Apesar de meus clientes amarem seus animais e lhe desejarem o melhor, diversas vezes os culpam por problemas em sua vida que estão tentando evitar ou sobre os quais não tem consciência. É como um chefe que culpa os funcionários por não serem autoconfiantes, quando, ao mesmo tempo, sempre vê defeito no trabalho deles. Não se pode ter as duas coisas. Assim como Lori e Dan, todos nós precisamos analisar nosso interior antes de podermos curar nossos cães instáveis. E não podemos fazer nada até admitirmos que existe um problema.

oS VERDADEIROS INIMIGOS DE NOSSO CORPO

Os verdadeiros inimigos de nosso corpo

:: Graziella Marraccini ::

Os verdadeiros inimigos de nosso corpo são nossos pensamentos negativos. Creio que essa seja uma afirmação mais do que verdadeira e facilmente verificável.
MENS SANA IN CORPORE SANO, já diziam os romanos. Ou seja, se a mente é saudável, o corpo também será saudável. Então, por que este conhecimento foi se perdendo? Por que continuamos achando que nossos inimigos estão fora de nós? Acreditamos nos vírus, nas bactérias que causam infecções e febres... Será que não percebemos que somos nós que nos predispomos às doenças porque nosso corpo está em desarmonia funcional?

O ocidente afastou-se do pensamento holístico quando começou a examinar o homem em partes e não como um todo. Porém o homem vive de forma integrada com o meio ambiente e é dele que retira sua subsistência. No século passado demos um salto enorme rumo ao desenvolvimento industrial, porém criamos cidades caóticas que, apesar de aparentemente desenvolvidas, não nos transmitem serenidade, harmonia e equilíbrio!
O mundo material é um palco onde os pensamentos e as imagens do subconsciente tomam forma física. Se o mundo em que vivemos é caótico, teremos uma vida caótica e consequentemente adoeceremos. Quando nossos pensamentos se tornam caóticos, negativos, desarmônicos, nosso cérebro secreta substâncias inerentes a esses pensamentos, que são chamados de neuropeptídeos. No entanto, esses neuropeptídeos também são produzidos pelo cérebro quando temos pensamentos positivos, quando sentimos felicidade, alegria. O que a ciência descobriu nas últimas décadas foi que na membrana de cada um dos linfócitos que defendem o corpo de bactérias, vírus, fungos, parasitas, câncer e de todas as enfermidades, existe um ponto concreto de carga que recebe os NEUROPEPTÍDEOS. A conclusão dessa descoberta é que:
O que importa ao sistema imunológico é aquilo que pensamos, pois o neuropeptídeos transmitem as informações de nosso cérebro, não importando sua qualidade. Uma outra afirmação importante é que o cérebro só cria a doença que conhece e nosso temor em ter uma doença é o precursor da criação dela. Vocês repararam como funcionou o medo da gripe suína: quanto mais as pessoas eram vulneráveis às informações da mídia, (que informavam diariamente sobre a evolução da doença e sua mortandade), cada vez mais gente ia para os postos de saúde acreditando ter a doença! A mente humana é altamente influenciável! Devemos lembrar, portanto, que somos responsáveis pelos nossos pensamentos e sentimentos mais íntimos. As palavras -proferidas ou não-, nos afetam mais do que armas. Uma ofensa pode nos matar, porque tudo isso deprime nosso sistema imunológico. Um pensamento negativo mata mais do que uma arma!

Já constatamos que o nosso sistema imunológico fica algum tempo escutando nossos monólogos internos (de raiva, mágoa, ofensas, desamor, falta de afeto, inveja, desanimo), gerados por nosso cérebro. Aos poucos os neuropeptídeos levam essas informações a cada célula, a cada órgão do nosso corpo que acabará respondendo com uma ação concreta a estas pragas danosas que irão minando seu bom funcionamento. Então surgirão dores e doenças.

É por essa razão que é muito difícil reverter o quadro negativo para substituí-lo por um quadro positivo. A Lei da Atração funciona só se conseguimos retirar as afirmações negativas ao mesmo tempo em que instalamos as afirmações positivas. Já vi casos em que as pessoas me perguntam a razão da dificuldade de instalar a Lei da Atração em suas vidas. Essa é a explicação mais simples que posso dar: o método usado não é correto! Por essa razão, a meu ver, a EFT é realmente um achado ‘mágico’, pois elimina primeiramente a interrupção energética causada pela emoção negativa, reestabelece a energia de forma a levar a informação positiva ao cérebro. A EFT é muito prática porque é rápida e não requer reviver eventos traumáticos fixados na memória. Não requer pílulas e nem medicamentos: no máximo um floral pode ajudar na ‘sintonia fina’. Requer uma ou poucas consultas, dependendo dos casos. A medicina ocidental se baseia no corpo orgânico e químico para procurar a cura das doenças, mas a medicina oriental sempre baseou suas pesquisas no corpo sutil para encontrar a cura. Por essa razão pesquisou o sistema dos meridianos que nada mais é o caminho que as energias seguem ao longo do nosso corpo. Quando essa energia é interrompida por pensamentos e emoções negativas, o corpo adoece imediatamente: surge a dor. Quando a energia cessa de fluir: nós morremos. Simples assim.

No consultório costumo, porém, ir além da simples ‘supressão da dor’ porque eu acredito que se existe uma mensagem por trás da dor, então devemos compreender essa mensagem para não repetir o erro, não repetir o padrão. Caso contrário, nosso espírito não estará aprendendo nada e não evoluirá! O comportamento padrão é muitas vezes fruto de nosso sabotador interior. Existem frases, pensamentos, ditados, que ouvimos nossos pais falarem desde criança. Eles ficam impregnados de tal forma no nosso pensamento, que influenciam totalmente nossa maneira de ver o mundo. Todos nós temos uma série de bordões vindo de comerciais, músicas, assuntos da escola, que ficaram gravados em nossa mente desde a infância. Basta começar a música e você lembra logo da letra. Basta iniciar o bordão e você saberá completar. Tudo isso por causa da repetição. Grandes comunicadores e professores sabem utilizar bem essa ferramenta. Só que, normalmente, essas frases são negativas, cheias de ‘você não pode’, 'você não é capaz’, ‘você será castigado’! Eu tive uma educação rígida em colégio de freiras na Itália e minha mente vivia cheia desses ‘você não pode porque será castigado’! E a idéia do pecado, então, que tolhe nossa liberdade de escolha! Deus é amor e é somente amor, por isso a única verdade é que somente o amor cura! Amor por você mesmo, amor pelo seu próximo: este é o lema. A razão pela qual a frase afirmativa do EFT usada para reestabelecer a energia é “Apesar de eu estar com ‘essa dor’ eu me amo e me aceito profunda e completamente"; é exatamente porque precisamos afirmar para nossa mente que nós amamos de forma incondicional. A ‘reversão psicológica’ é causada pela nossa baixa auto-estima, pela falta de amor próprio. Só que nós podemos escolher inverter a polaridade e deixar fluir livremente a energia, reestabelecendo o equilibro energético do corpo. A frase positiva, instalada na mente ao mesmo tempo que a ativação dos meridianos (em pontos escolhidos) reestabelece o caminho da energia, acaba fazendo o ‘reparo’. Quando escrevi o artigo “Suas crenças se tornam seus pensamentos” eu desconhecia a técnica de EFT e por isso me conectei com meu EU Interior através da meditação da Cabala. Essa é uma opção válida, como é valido rezar, meditar, perdoar, usar terapias alternativas, fazer análise: cada um escolha seu caminho. Eu mergulhei de cabeça na técnica de EFT e a uso dessa maneira: elimino a dor, alivio a doença, conserto a instalação elétrica do meu corpo e depois vou procurar compreender a emoção que originou aquela dor ou aquela doença, usando a astrologia que é minha ferramenta. Desta forma eu fecho o circulo do aprendizado espiritual, consciente de que, se meu espírito aprendeu a lição por trás da dor, eu não irei repetir o padrão.

Em reunião neste final de semana com o meu instrutor de EFT do Rio de Janeiro (que me ensinou a técnica) e com os dirigentes do STUM, pensamos em preparar um Teste Interativo para disponibilizar neste site. Estamos pensando também em disponibilizar palestras com preços módicos para que todos possam aprender a técnica e aplicá-la! Aguardem as novidades!

NOSSOS MEDOS DE NELSON MANDELA

             NOSSOS MEDOS

Nosso medo mais profundo é que somos poderosos além de qualquer medida.

É a nossa luz, não as nossas trevas, o que mais nos apavora.

Nós nos perguntamos:

Quem Sou Eu para ser Brilhante, Maravilhoso, Talentoso e Fabuloso?

Na realidade quem é você para não ser?

Você é filho do Universo!!!

Você se fazer pequeno não ajuda o mundo.

Não há iluminação em se encolher, para que os outros não se sintam inseguros quando estão perto de você.

Nascemos para manifestar a Glória do Universo que esta dentro de nós.

Não está apenas em um de nós, está em todos nós.

E conforme deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas, permissão para fazer o mesmo.

E conforme nos libertamos de nosso Medo, nossa presença, automaticamente liberta o outro.

Nelson Mandela

Quer Resolver ou Quer Apenas Falar Sobre o Problema

                                       Trabalho com a Técnica EFT.

                           Técnica de EFT significa – Emotional FREEdom Techiniques, ou Técnica de Libertação Emocional. Ela pode ser considerada como a “Acumputura Emocional sem Agulhas”. É um método de desbloqueio energético e emocional que proporciona alívio para os mais diversos tipos de questões: ansiedade, obesidade, vícios, compulsão, insônia, pânico, fobias, medos traumas, insegurança e outros problemas emocionais, além de trabalhar dores e sintomas físicos.

     Proporciona auto-estima, confiança, paz interior, elimina pensamentos e sentimentos negativos, melhora a Saúde Emocional e Física.

                        

                          Texto recebido do jornal alternativo  _boletim@jalterrnativo.com.br

QUER RESOLVER OU QUER APENAS FALAR SOBRE O PROBLEMA?

      A maioria das pessoas que gostam de falar sobre os seus problemas, faz parecer que desejam que aquilo seja resolvido, mas na verdade, elas querem apenas falar. Isso é mais comum do que você possa imaginar. E existem vários motivos inconscientes que estão por tás disso. O que tenho observado, e que temos um apego aos problemas que dizemos ter vontade de resolver. E eu também me incluo nisso muitas vezes.

Isso acontece quando estamos conversando com a família, com os amigos e até mesmo nos processos terapêuticos. A conversa as vezes parece aliviar alguma coisa, mas é raro que tenha realmente um efeito terapêutico a ponto de mudar o comportamento ou sentimentos que estão profundamente enraizados. Para algumas pessoas isso pode até ocorrer, mas existem aqueles que são “contadores de problemas profissionais”. A essas pessoas, interessa apenas a atenção que se recebe. E quanto mais você der atenção, mais ela gosta de se sentir injustiçada, vítima, alimentando o seu comportamento. “Se você deixar de ouvir, ela vai procurar outra pessoa ‘ que a compreenda melhor”.

     Com a experiência em observar as pessoas, como terapêutica eu consigo enxergar que é só aplicar um pouco de EFT para certos sentimentos que aquele problema todo começa a deixar de existir, mas a pessoa quer realmente que isso aconteça?

    O processo do EFT normalmente dá resultados tão rápidos que tem clientes que se assustam e não continuam o tratamento. Na verdade, ela está indo para a sessão com vontade de alimentar aqueles problemas, e, quando começamos aplicar e as coisas começam a se resolver, alguns não continuam. Já aconteceu até uma vez de uma pessoa que praticamente não me deixava aplicar a EFT, eu tentava interromper para fazer a aplicação e ela dizia “não parai” tem mais isso e isso.... “ Era quase impossível, e eu tinha que esperar pacientemente e com muita habilidade por uma outra oportunidade. Eu sabia que se fizesse a EFT naquele momento, o alivio seria muito grande. Mas o objetivo dela era falar, e não resolver.

       Mas não é só o sentimento de vítima que alimenta esse apego. Tem um sentimento que já e detectei em vários clientes. É um pensamento altamente sabotador que diz mais ou menos assim: “E se eu resolver isso, o que vou fazer depois? Que objetivo terei? É difícil ficar sem objetivo na vida. Nossa meta básica é eliminar problemas, e as vezes vem esse sentimento de que se eliminarmos aquilo vai ficar um vazio, como se não fossem surgir outras questões importantes para serem resolvidos.

    Tem também outro pensamento como (que é parente do pensamento acima). “Os problemas são muitos importantes para o nosso crescimento. Realmente, é para agente crescer e se livrar deles, ai surgirá outros problemas, e nos devemos também novamente crescer e ultrapassar, expandindo sempre nossa zona de conforto. O fato é que muitas vezes nos mantemos estagnados em certas dificuldades por um tempo longo demais ou até mesma a vida inteira e por trás disso, pode ter o pensamento. Os problemas são importantes para mim eles me ensinam” Já detectei isso de forma bem clara em sessões.

    Outros motivos que nos fazem sentir apego são os ganhos secundários. Manter certas dificuldades pode significar receber atenção de família, seja financeira ou emocional, pode ser para se auto-punir por algo, pode também significar de alguém mantendo um jogo de raiva ou culpa.

      Para exemplificar esse ultimo de apego citado, outro dia tive uma cliente que sentia um dor constante de um nível quase insuportável depois de ter sofrido um acidente junto com o marido. Ela ficou paraplégica e ele não teve nada.

      Fazendo a EFT para as dores, surgiram certo alivio e começou a aflorar um sentimento de raiva muito grande do marido, pois o acidente foi responsabilidade dele. Isso foi há quatro anos, e eles continuaram, casados. Só que a única coisa que o mantinha nesse casamento, era o sentimento de culpa. E essa culpa era alimentada toda vez que ele a via na cama sentindo dores. Ela sentia as dores e jogava na cara dele, ele se sentia culpado e jamais iria separar dessa maneira.

      Quando isso ficou claro, ela ficou de ligar para marcar novas sessões e nunca mais apareceu. Ou seja, para ela era importante se manter com raiva, e com as dores para manter o jogo de culpa e não correr o risco de acabar o casamento.

      Todos esses ganhos secundários podem ser trabalhados de forma bem suceda com a EFT, para que sejam eliminados. As vezes é difícil que a gente consiga identificar sozinho. E muitas vezes, antes que isso ocorra, desistimos de seguir em frente, pois os ganhos secundários provocam um grande auto- sabotagem. Uma vez que detectamos, devemos imediatamente aplicar a EFT, isso é importantíssimo para termos sucesso.

Técnica De Libertação Emocional

Tauto cura atue no individuo.

A alguns anos eu trabalho com a Técnica EFT.

                           Técnica de EFT significa – Emotional FREEdom Techiniques, ou Técnica de Libertação Emocional. Ela pode ser considerada como a “Acumputura Emocional sem Agulhas”. É um método de desbloqueio energético e emocional que proporciona alívio para os mais diversos tipos de questões: ansiedade, obesidade, vícios, compulsão, insônia, pânico, fobias, medos traumas, insegurança e outros problemas emocionais, além de trabalhar dores e sintomas físicos.

     Proporciona auto-estima, confiança, paz interior, elimina pensamentos e sentimentos negativos, melhora a Saúde Emocional e Física.

     É Uma Técnica de Transformação Emocional, porque tem como objetivo principal transformar nossas emoções negativas, aquelas emoções que nos aderimos todos os dias durante toda a nossa vida, e transforma-la em coisas positivas.

     Como conseguimos isso.

     Isso nos conseguimos através de toque e batidas em determinados pontos de meridianos de acumputura com algumas frases de REVERSÃO PSICOLÓGICA.

     Por exemplo: Alguém que esteja sentindo algum problema de saúde e esse problema foi gerado por uma emoção negativa. Baseado de que todos os problemas de nossas vidas são em princípio criados pelas nossas emoções que estão desequilibradas.

Partindo desse princípio que a emoção está desequilibrada, dentro da Visão da Tradicional Medicina Chinesa, quando há um desequilíbrio Emocional há uma ruptura (bloqueio) nos Meridianos.

      Os meridianos são campos ou canais de energia que existe dentro do nosso organismo, só que nos não vemos esses canais. Os meridianos são como rios de energias que circulam por todo o nosso corpo. É como o sangue que circula dentro das nossas veias, só que esses fluxos de energias circulam dentro desses canais do meridianos. E esses canais de energia, são bloqueadas pelas nossas emoções negativas, e esses bloqueios significa que essa energia que circula param de fluir como deveria fluir, conseqüentemente quando a nossa energia param de fluir, adoecemos, trazendo as dores, aflições, perdas de todas as ordem, e até perdas financeiras, e uma série de conseqüência desagradável.

    É uma técnica muito simples e de fácil aplicação. Bastando para isso você contatar com suas emoções negativas, seja raiva, medo, ansiedade, estresse e preocupação, dores emocionais física, em fim você pode 

usar essa técnica em tudo que lhe incomoda, bastando para isso tocar tocar em determinados pontos e falando algumas palavras de REVERSÃO PSICOLÓGICA, com simples gestos você consegue fazer que esses canais que ficaram bloqueados, voltem afluir normalmente, conseqüentemente as dores, asa aflições e as doenças e op desespero vão aos poucos se afastando, assim você vai começar a ter um nova qualidade de vida.

      A técnica pode é deve ser ensinada para que seja Auto Aplicada, partindo do princípio de que nos precisamos ser independentes.

    Sendo ela auto aplicada podemos usa-la sempre em todos os momentos que precisar é rápido e simples. Na verdade essa técnica vem sendo a técnica do Futuro, sendo um Técnica Preventiva, que pode prevenir muitas outras doenças mais grave.

    Sei que o mundo está violento e por isso mesmo essa técnica vem para contribuir e ajudar, podemos aprende e fazer a nossa Auto Transformação