Técnica das escolhas
Identificar a emoção negativa ou indicá-la (pensamento, atitude, sentimento, dor, etc.) que você quer se livrar.
Formular uma escolha que seja aproximadamente o oposto desta emoção ou estado negativo.
Combinar a emoção negativa com a escolha positiva.
Indicar a combinação básica inteira da receita (emoção e escolha negativas) nos primeiros três pontos dos meridianos.
Alternar então os pontos indicando a frase negativa do lembrete em um ponto e então na escolha positiva ou a escolha do lembrete no ponto seguinte.
Ter cuidado para terminar sempre em uma escolha positiva.
Fraseio das escolhas
A maioria das pessoas não sabe identificar o que querem realmente. Ironicamente, porém, estão quase sempre muito desobstruídos sobre o que não querem.
Quando pedida para fazer uma escolha positiva, que seja baseada no que quer, a maioria das pessoas, no melhor dos casos, escolhe apenas melhorar um pouco o que não gosta. O melhor a fazer é rever às comparações.
Usarão palavras como melhor ou mais.
Os exemplos incluem:
• Eu escolho ser mais confiável.
• Eu escolhi sentir-me melhor.
Isto não trabalha bem porque no subconsciente da pessoa, a mente comparada ao computador é completamente literal e não pode interpretar essa indicação com precisão. Que é melhor? Podia ser somente um minúsculo mais ou melhor. Quanto é mais? Quando isto não é falado precisamente você tem uma escolha turva que não é muito eficaz.
Primeira regra das escolhas: Ser específico
Uma pessoa que faz uma escolha necessita indicar precisamente o que deseja. Uma escolha não deve conter palavras vagas da comparação tais como “melhor,” mas deve ser uma indicação de como exatamente e realmente quer criar em sua vida.
Formular uma escolha que seja aproximadamente o oposto desta emoção ou estado negativo.
Combinar a emoção negativa com a escolha positiva.
Indicar a combinação básica inteira da receita (emoção e escolha negativas) nos primeiros três pontos dos meridianos.
Alternar então os pontos indicando a frase negativa do lembrete em um ponto e então na escolha positiva ou a escolha do lembrete no ponto seguinte.
Ter cuidado para terminar sempre em uma escolha positiva.
Fraseio das escolhas
A maioria das pessoas não sabe identificar o que querem realmente. Ironicamente, porém, estão quase sempre muito desobstruídos sobre o que não querem.
Quando pedida para fazer uma escolha positiva, que seja baseada no que quer, a maioria das pessoas, no melhor dos casos, escolhe apenas melhorar um pouco o que não gosta. O melhor a fazer é rever às comparações.
Usarão palavras como melhor ou mais.
Os exemplos incluem:
• Eu escolho ser mais confiável.
• Eu escolhi sentir-me melhor.
Isto não trabalha bem porque no subconsciente da pessoa, a mente comparada ao computador é completamente literal e não pode interpretar essa indicação com precisão. Que é melhor? Podia ser somente um minúsculo mais ou melhor. Quanto é mais? Quando isto não é falado precisamente você tem uma escolha turva que não é muito eficaz.
Primeira regra das escolhas: Ser específico
Uma pessoa que faz uma escolha necessita indicar precisamente o que deseja. Uma escolha não deve conter palavras vagas da comparação tais como “melhor,” mas deve ser uma indicação de como exatamente e realmente quer criar em sua vida.
19/12/07
Segunda regra das escolhas: Criar uma escolha puxando
As escolhas devem “puxar” para serem eficazes. Esta exigência é negligenciada freqüentemente. Uma escolha que seja insossa é como um anúncio maçante; você não associa claramente o intuito desejado na escolha, não lhe atende, e tem o impacto muito pequeno em sua vida.
Você pôde pensar na escolha como um anúncio criado por você e dirigido a você como um consumidor. A pessoa que deve ser vendido é você. Você tem que comprar e verdadeiramente querer a manifestação que você está tentando causar.
Sempre que possível adicionar com cuidado um adjetivo ou alguns adjetivos para fazer a escolha o mais atraente possível. A intenção é atrair como um ímã o objetivo que procura. Repetir a escolha durante a sessão de EFT deve ser uma fonte de prazer e conforto de modo que você queira realmente dizer a escolha repetidamente simplesmente porque é agradável que fazer assim.
Exemplos:
• Deixar lhe ser fácil…
• Surpreender a mim mesmo por…
• Encontrar uma maneira criativa…
• Encontrar divertimento…
Alternativamente você pode adicionar qualquer um adjetivos para dar-lhe mais apelação:
• Confortável
• Satisfazer-se
• Delicioso
• Habilidoso
• Seguro
• Inesperado
Terceira regra das escolhas: Ir para o melhor resultado possível
A regra aqui é ser inteiramente “verdadeira” com o que é pedido. Você necessita escolher o que você realmente quer em seu intimo, não o que você pensa que você deve querer - e deve ser o melhor que você pode imaginar ter.
Exemplos:
Não é bastante ao escolheu ter “um apartamento novo,” porque “um apartamento novo” pôde ser um local péssimo, sem saneamento, quartos minúsculos, etc. Contudo o apartamento pode ser “novo” para você. Uma escolha muito mais eficaz seria indicar exatamente o que você realmente deseja, como “eu escolhe viver em um apartamento quieto, ensolarado, delicioso”.
O mais positivo e específico, quanto melhor será a escolha.
As escolhas devem “puxar” para serem eficazes. Esta exigência é negligenciada freqüentemente. Uma escolha que seja insossa é como um anúncio maçante; você não associa claramente o intuito desejado na escolha, não lhe atende, e tem o impacto muito pequeno em sua vida.
Você pôde pensar na escolha como um anúncio criado por você e dirigido a você como um consumidor. A pessoa que deve ser vendido é você. Você tem que comprar e verdadeiramente querer a manifestação que você está tentando causar.
Sempre que possível adicionar com cuidado um adjetivo ou alguns adjetivos para fazer a escolha o mais atraente possível. A intenção é atrair como um ímã o objetivo que procura. Repetir a escolha durante a sessão de EFT deve ser uma fonte de prazer e conforto de modo que você queira realmente dizer a escolha repetidamente simplesmente porque é agradável que fazer assim.
Exemplos:
• Deixar lhe ser fácil…
• Surpreender a mim mesmo por…
• Encontrar uma maneira criativa…
• Encontrar divertimento…
Alternativamente você pode adicionar qualquer um adjetivos para dar-lhe mais apelação:
• Confortável
• Satisfazer-se
• Delicioso
• Habilidoso
• Seguro
• Inesperado
Terceira regra das escolhas: Ir para o melhor resultado possível
A regra aqui é ser inteiramente “verdadeira” com o que é pedido. Você necessita escolher o que você realmente quer em seu intimo, não o que você pensa que você deve querer - e deve ser o melhor que você pode imaginar ter.
Exemplos:
Não é bastante ao escolheu ter “um apartamento novo,” porque “um apartamento novo” pôde ser um local péssimo, sem saneamento, quartos minúsculos, etc. Contudo o apartamento pode ser “novo” para você. Uma escolha muito mais eficaz seria indicar exatamente o que você realmente deseja, como “eu escolhe viver em um apartamento quieto, ensolarado, delicioso”.
O mais positivo e específico, quanto melhor será a escolha.
19/12/07
Quarta regra das escolhas: Indicar sua escolha no positivo
Aqueles que trabalharam com afirmações sabem que a literalidade do computador mental faz das palavras ou frases negativas um grande problema. Nossa mente tende a ignorar o negativo e nós começamos exatamente o que estávamos esperando evitar.
As afirmações são bàsicamente comandos.
Quando fazemos uma escolha dever-se evitar o usa de palavras e frases do negativo como:
• Jamais
• Não
• Nunca
• Impossível
• Se livrar de
Por exemplo:
• Maneira pobre: Eu quero me livrar da minha dor de cabeça.
• Maneira melhor: Eu escolho sentir dirigido, livre, saudável, focalizado e entusiástico.
Quinta regra das escolhas: Não escolher para outros
Esta regra é importante de enfatizar porque algumas pessoas escolherão outro comportamento como se tivessem o controle sobre as pessoas, que nenhuns de nós têm.
Por exemplo:
• Eu escolho mandar Mary amar-me.
• Eu escolho mandar as pessoas no trabalho pensar que eu sou o melhor.
• Eu escolho mandar Ken compreender-me.
Há muitas maneiras das escolhas serem incorretamente exprimidas, as frases acima podem ser reformuladas para ser não manipulativa e respeitar a natureza de cada um.
Preferido:
Eu escolho sentir que Mary me ama. Aqui a pessoa está fazendo uma escolha sobre sua própria reação a Mary, algo completamente dentro de seu controle.
Os detalhes são menos importantes do que a intenção ao aplicar esta regra. O ponto aqui não é agir como se nós fossemos o todo-poderoso na vida de uma outra pessoa, mas exprimir o bem escolhido para ser tão genuìnamente útil a ele quanto possível sem impor seus valores nele.
Autora: Dr. Patrícia Carrington
Aqueles que trabalharam com afirmações sabem que a literalidade do computador mental faz das palavras ou frases negativas um grande problema. Nossa mente tende a ignorar o negativo e nós começamos exatamente o que estávamos esperando evitar.
As afirmações são bàsicamente comandos.
Quando fazemos uma escolha dever-se evitar o usa de palavras e frases do negativo como:
• Jamais
• Não
• Nunca
• Impossível
• Se livrar de
Por exemplo:
• Maneira pobre: Eu quero me livrar da minha dor de cabeça.
• Maneira melhor: Eu escolho sentir dirigido, livre, saudável, focalizado e entusiástico.
Quinta regra das escolhas: Não escolher para outros
Esta regra é importante de enfatizar porque algumas pessoas escolherão outro comportamento como se tivessem o controle sobre as pessoas, que nenhuns de nós têm.
Por exemplo:
• Eu escolho mandar Mary amar-me.
• Eu escolho mandar as pessoas no trabalho pensar que eu sou o melhor.
• Eu escolho mandar Ken compreender-me.
Há muitas maneiras das escolhas serem incorretamente exprimidas, as frases acima podem ser reformuladas para ser não manipulativa e respeitar a natureza de cada um.
Preferido:
Eu escolho sentir que Mary me ama. Aqui a pessoa está fazendo uma escolha sobre sua própria reação a Mary, algo completamente dentro de seu controle.
Os detalhes são menos importantes do que a intenção ao aplicar esta regra. O ponto aqui não é agir como se nós fossemos o todo-poderoso na vida de uma outra pessoa, mas exprimir o bem escolhido para ser tão genuìnamente útil a ele quanto possível sem impor seus valores nele.
Autora: Dr. Patrícia Carrington
Nenhum comentário:
Postar um comentário